Жизнь с диабетом: три полезных правила

Размеренная жизнь, успешная карьера, цели, планы… и вдруг диагноз: диабет. Опустить руки или жить полноценной жизнью дальше?

Конечно, соблюдение строжайшей диеты, постоянный подсчет съеденных углеводов, измерение уровня сахара и многие другие нюансы накладывают отпечаток на привычное течение жизни. Кажется, что болезнь подчиняет себе весь день, с утра до позднего вечера.

Однако жить полноценной счастливой жизнью и без осложнений вполне реально. Главное — комплексно заботиться о своем здоровье.

1. Начинаем день с приема витаминов

Принимать или не принимать синтетические витаминные препараты — тема давних споров специалистов. Но в случае с диабетом мнение единогласно: принимать витамины при диабете не просто можно, а важно! Объясняется это тем, что при соблюдении жесточайшей диеты в организм поступает минимальное количество важных витаминов и минералов, а некоторые не поступают совсем — это грозит развитием хронических заболеваний и осложнений.

Доказано: если начать своевременно принимать специализированные витамины для людей с сахарных диабетом, можно решить сразу несколько проблем:

восполнить дефицит важных веществ, который образуется вследствие строгих ограничений в меню;
компенсировать нарушения метаболизма, которые препятствуют образованию и усвоению витаминов и минералов;
защитить сосуды от поражения;
снизить неконтролируемую тягу к сладкому.

И это далеко не полный список. Однако стоит понимать, что обычные витаминные комплексы, выпускаемые для здоровых людей, диабетикам не подходят: важно, чтобы состав и дозировки были подобраны с учетом всех особенностей и потребностей организма людей с диабетом.

Выбираем витамины с правильным составом

Так что же должно быть в составе? Пройдемся по списку:

Витамины В6 и В12 обязательно должны быть в составе, так как они плохо усваиваются при приеме препаратов для снижения сахара, но в то же время они важны для усвоения инсулина и поддержания нормального обмена веществ. Кроме того, они препятствуют развитию нарушений в нервных клетках, которые зачастую происходят при диабете.
Магний — незаменимый элемент для обмена углеводов в организме. Он в разы улучшает усвояемость инсулина. Дефицит магния при диабете приводит к осложнениям на сердце, нервную систему, почки. Дополнительный прием этого микроэлемента, особенно в комплексе с цинком, помогает улучшить метаболизм в целом, благоприятно влияет на нервную систему и сердце.
Хром (пиколинат) особенно важен при диабете 2-го типа: именно из-за дефицита хрома люди с этим диагнозом постоянно испытывают неконтролируемую тягу к сладкому. Дополнительный прием хрома помогает регулировать углеводный обмен и борется со «сладкой» зависимостью. При длительном приеме хрома наблюдается стабильное снижение уровня глюкозы в крови.
Витамин С способствует укреплению стенок сосудов и является отличной профилактикой диабетических ангиопатий.
Витамин Е понижает уровень необходимости инсулина для всех тканей организма; природным способом очищает организм от токсинов и продуктов распада глюкозы, укрепляет организм.
Витамин А поддерживает здоровье глаз, улучшает работу зрительных анализаторов, предупреждает развитие глазных заболеваний, которые нередко сопутствуют диабету: катаракты и ретинопатии.
Витамин РР (ниацин) играет огромную роль в улучшении кровообращения, в том числе и в нижних конечностях, что значительно снижает развитие одного из самых тяжелых осложнений диабета — диабетической стопы. Ниацин разжижает загустевшую кровь и расширяет сосуды, что важно для людей с диабетом, так как повышенный сахар в крови делает кровь очень густой и вязкой, а это крайне опасно для здоровья.
Цинк очень важен для кожи при диабете: при остром дефиците этого элемента намного хуже затягиваются раны и язвы.

Обращайте внимание и на дозировки вышеперечисленных элементов: в витаминно-минеральном комплексе, который вы планируете принимать, должно быть не менее 100% от рекомендуемого уровня суточного потребления каждого из этих компонентов.

На что еще важно обратить внимание при выборе?

Кроме правильного состава и дозировок, важно обращать внимание на надежность производителя и наличие сертификата GMP. Производство продукции в условиях международного стандарта GMP — это гарантия качества препарата и ваше спокойствие за свое здоровье. Если производитель работает в условиях GMP, вы найдете соответствующий знак на упаковке препарата.

Олиджим-витамины при диабете от фармацевтической компании «Эвалар» полностью соответствуют всем вышеперечисленным требованиям. Они разработаны специально для людей, страдающих сахарным диабетом, с учетом особых потребностей организма и погрешностей в питании — в составе 11 витаминов и 8 минералов. Кроме того, Олиджим-витамины при диабете — это витаминно-минеральный комплекс, который дополнительно содержит в составе таурин и экстракт джимнемы для усиления эффективности.

Аминокислота таурин умеренно снижает уровень сахара в крови, улучшает кровообращение и обменные процессы в сердце, снижает уровень холестерина в крови, способствует улучшению зрения.

Экстракт джимнемы замедляет процессы всасывания лишнего сахара из пищи, поэтому он не попадает в кровь и безопасно выводится из организма. Кроме того, джимнемовые кислоты поддерживают работу поджелудочной железы и здоровую выработку инсулина.

2. Поддерживаем сахар в норме растительными препаратами

Джимнема также содержится в растительных таблетках «Олиджим» от «Эвалар». Вы можете принимать их совместно с витаминами, чтобы поддерживать уровень сахара в норме и исключить его резкие колебания.

Таблетки «Олиджим» — это натуральный комплекс экстракта джимнемы и инулина, который обладает гипогликемическим действием и способствует:

поддержанию в норме уровня сахара в крови;
улучшению жирового и углеводного обмена в организме;
предотвращению возникновения осложнений при диабете;
поддержанию работы поджелудочной железы, сохранению здоровой выработки инсулина и чувствительности к нему клеток всех органов и тканей организма;
замедлению всасывания лишнего сахара из пищи;
снижению аппетита, уменьшению тяги к сладкому;
поддержанию веса в норме.

3. Заменяем обычный чай на специальный чай при диабете

В серию «Олиджим» также входит чай при диабете — это вкусная альтернатива обычному чаю для тех, кому важно контролировать уровень сахара в крови и поддерживать нормальный обмен веществ. В его составе:

трава галеги (козлятника лекарственного), которая способствует поддержанию уровня сахара в крови в норме;
листья брусники, которые обладают мочегонным действием и ускоряют выведение из организма сахара и нерастворимых солей;
листья крапивы, которые поддерживают выработку инсулина в норме.